非典型青年胡里奥，而立之年仍未独立，和母亲还有外祖母住在一起，和前女友纠缠不清，是帮派文化盛行的街区里特立独行的怂包一枚。
秉持怂人活得久这一信念，胡里奥致力于协助前帮派分子重启新生，并供职于洛杉矶第五大帮派分子改造中心——以抱止暴。在以抱止暴，决定转型守法公民的前帮派分子可以获得一切迈向新人生提的必要资源，包括但不仅限于提供免费法律咨询、专业清洗纹身、大师级烘焙培训课程……以抱止暴全体工作人员，全心全意用爱发电，携手共创友善人间。
在自家表哥——前帮派分子及监狱服刑人员——路易斯被迫加入以抱止暴的改造项目之后，胡里奥发现自己多年以来致力于帮助他人重启新生的原因之一，就是逃避自己的人生问题。而这一次，借着改造表哥的机会，胡里奥决定重握自己人生的主动权。
国产剧
全42集
王千源,蓝盈莹
欧美剧
更新至04集
蒂姆·艾伦,伊丽莎白·米切尔,Austin Kane,Elizabeth Allen-Dick,Mia Lynn Bangunan,Isabella Bennett,德文·布莱特,Kinley Cunningham,鲁比·杰伊,Gwendolyn Sorel Jones,玛尔塔·蒂莫菲娃,萨沙·奈特,Liam Kyle,马蒂尔达·劳勒,崔西·摩根,马塞尔·纳哈佩蒂安,劳拉·圣吉亚科莫,艾瑞克·斯通斯崔特,Phuc Thanh Huynh
香港剧
完结
刘志荣,余安安,潘志文,董骠,鲍起静,岳华,张瑛
香港剧
完结
张国荣,莫少聪,关之琳,倪诗蓓
香港剧
完结
甄子丹,万绮雯,林志豪
香港剧
完结
张可颐,麦长青,杨婉仪,元华,林家栋,苏玉华
香港剧
完结
陶大宇,杨恭如,周海媚,谭耀文,叶德娴,鲍起静,田蕊妮
香港剧
完结
伍卫国,李菁,江涛,司马华龙,张炜
国产剧
全36集
白鹿,王鹤棣,魏哲鸣,沈羽洁,刘冬沁,姜珮瑶,聂远,曾黎,董璇,刘铭浩,寇振海,王薇,杨明娜,郑舒环,段星羽,宋霄瑛子,孙傲,黄逍,周柯宇,孔连顺,吕承珏,安悦溪,王耀庆,屠芷莹,鲁照华,刘些宁
国产剧
全24集
王子奇,田雨,苏晓彤,杜源,傅浤鸣,徐洪浩,赵荀,张志坚,刘威葳,唐晓天
