言最近短评：《肥胖的真相》

8 条短评

豆友38137057 看片达人

8分 10 有用

饥饿感会迫使人更想吃高卡食品，小餐盘可以减少摄入食物量，尽量选择低卡食物，运动燃脂可以保持一天，低脂乳制品减少脂肪吸收，粥羹食物延长饱腹感，增加蛋白质可以延长饱腹感从而不会再下一餐过多摄入食物，过于多样的食物会让人不知不觉摄入过量，生活中小小的活动量可以消耗卡路里。

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喜陌看片达人

8分 7 有用

饥饿感和饱腹感都由身体激素控制，正常体重的人进食后两者都有明显的下降或上升，肥胖者则只会小幅变化，全天饥饿感激素水平处于高位；母亲怀孕时期的饮食习惯会影响儿童时期的肥胖；胃旁路手术会降低饥饿感。

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Ur2lazy 看片达人

10分 1 有用

女主持的小蛮腰啊～肥胖症者饱足荷尔蒙随时很低而饥饿荷尔蒙虽不高但随时持平于是虽然不是很饿却可以一直吃下去⋯⋯中医里讲的胃虚啊！

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猫咪建筑师看片达人

6分 4 有用

我只是围观下那些老是喊着胖啊减啊又爱唧唧歪歪的人

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夏日的小西瓜看片达人

6分 3 有用

基因、荷尔蒙等的影响也很大，甚至可能是根本性的。胃旁路手术据说不仅会影响食量还会影响到饮食偏好，手术过程中看到的过多堆积的内脏脂肪相当nasty…少吃多动，多多关注与研究大脑科学吧。

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明镜菩提看片达人

6分 2 有用

说荷尔蒙，大脑，基因对食欲和热量食品取向都有影响。。其实还是无解的，还没没有查出具体原因。后面那个女士做了切胃手术就对高热高糖没感觉了，还是感觉治标不治本，而且也不知道会不会有副作用。

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白色的蓝看片达人

6分 1 有用

一开始解剖猪演示皮下脂肪和内脏脂肪，后面给人手术看到内脏脂肪触目惊心。每个人有饥饿激素和饱腹激素,胖子主要问题是饱腹激素水平较平，老觉得不饱... 压力对于肥胖也有很大的影响。最终还是回到少吃多动上。

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重归混沌看片达人

6分

研究方向有局限性，只探讨影响“摄入量”方面的因素，没有考量吸收效果的问题，比如为什么有些人所谓的干吃不胖

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